v जीवनोपयोगी प्रश्नोत्तरी एवं महत्वपूर्ण बातें
(1). सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए ?
उत्तर : हल्का गर्म
(2). पानी पीने का क्या तरीका होता है ?
उत्तर : सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
(3). खाना कितनी बार चबाना चाहिए ?
उत्तर : 32 - 54 बार
(4). पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए ?
उत्तर : सुबह
(5). सुबह का खाना कब तक खा लेना चाहिए ?
उत्तर : सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
(6). सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
उत्तर : जूस
(7). दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
उत्तर : लस्सी/छाछ
(8). रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
उत्तर : दूध
(9). खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए ?
उत्तर : रात को
(10). लस्सी खाने के साथ कब पीनि चाहिए ?
उत्तर : दोपहर को
(11). खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है ?
उत्तर : सुबह
(12). खाने के साथ दूध कब ले सकते है ?
उत्तर : रात को
(13). आईसक्रीम कब खानी चाहिए ?
उत्तर : कभी नही
(14). फ्रीज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए ?
उत्तर : 1 घण्टे बाद
(15). क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए ?
उत्तर : नही
(16). बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए ?
उत्तर : 48 मिनट
(17). रात को कितना खाना खाना चाहिए ?
उत्तर : न के बराबर
(18). रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए ?
उत्तर : सूरज छिपने से पहले
(19). पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं ?
उत्तर : 48 मिनट
(20). क्या रात को लस्सी पी सकते हैं ?
उत्तर : नही
(21). सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए ?
उत्तर : काम
(22). दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए ?
उत्तर : आराम
(23). रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए ?
उत्तर : 500 कदम चलना चाहिए
(24). खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए ?
उत्तर : वज्र आसन
(25). खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए ?
उत्तर : 5-10 मिनट
(26). सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए ?
उत्तर : मुंह की लार
(27). रात को किस समय तक सो जाना चाहिए ?
उत्तर : 9-10बजे तक
(28). तीन जहर के नाम बताओ ?
उत्तर : चीनी, मैदा , सफेद नमक
(29). दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए ?
उत्तर : अजवायन
(30). क्या रात को सलाद खानी चाहिए ?
उत्तर : नहीं
(31). खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए ?
उत्तर : नीचे बैठकर व खूब चबाकर
(32). क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए ?
उत्तर : कभी नही
(33). चाय कब पीनी चाहिए ?
उत्तर : कभी नहीं
(34). दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए
उत्तर : हल्दी
(35). दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए ?
उत्तर : कैंसर ना हो इसलिए ?
(36). कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है ?
उत्तर : आयुर्वेद
(37). सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए ?
उत्तर : अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)
(38). ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए ?
उत्तर : जून से सितम्बर (वर्षा ऋतु)
(39). मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए ?
उत्तर : मार्च से जून (गर्मियों में)
(40). सुबह का पानी कितना पीना चाहिए ?
उत्तर : कम से कम 3-4 गिलास
(41). सुबह कब उठना चाहिए ?
उत्तर : सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।
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